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陈美早(zǎo )在顾潇(xiāo )潇下床(chuáng )的时候(hòu )就已经(jīng )醒了，此时也(yě )已经去(qù )了洗漱(shù )间。

她只不过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱了节奏(zòu )。

跑了(le )差不多(duō )十分钟(zhōng )左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人(rén )的喘息(xī )声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美带跑。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

对(duì )上蒋少(shǎo )勋更黑(hēi )的脸色(sè )，她猛(měng )地捂住(zhù )胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是(shì )不会从(cóng )你的。

还别说(shuō )，今天(tiān )艾美丽(lì )这招，真是让(ràng )她们大(dà )开眼界(jiè )。

顾潇(xiāo )潇知道(dào )她脸皮(pí )薄害羞，但是这点必须克服，都已经进军校了，还脸皮薄，这(zhè )不是好(hǎo )事儿。